Keluhan di pagi hari

Minggu lepas memang lama aku tak lari. Asyik bangun lambat je keje. Cuma aku kerap swim waktu lunch je la. And memang aku kerap swim sejak dua menjak nih. Tak jauh, 500m je kat atas TBB.

Hari ni baru start balik lari , itupun 7 km je. Minggu lepas aku cuba lari hari Jumaat tu, tapi dada aku macam semput, badan aku macam letih giller. Aku tak tahu apa jadi. lama sangat tak lari? Tak fit? KLIM dah dekat. 30km tak cover lagi. Xterra, herm, aku tak training mtb lagi. Mtb pun takde. Apa cer.

Macam haram..

Aku rasa badan macam haram dua tiga hari ni. Lagi lagi on the weekends. Workout tak banyak sangat tapi makan melantak bagai nak rak. Pastu memang takde mood nak workout lah. Ouh, setelah sekian lama, hari Sabtu baru ni, aku cycling naik highway putrajaya, tak jauh 40km je. Itupun dah rasa penat semacam..

Dalam minggu ni, hari ni la aku baru nak lari nye pun. Semalam idak, terlajak tido, cuma masa tengahari tu aku sempat swim kat Damansara Perdana.

Lari punye lari, kat km 9 lebih, tetibe Nike+ Ipod mati. Ipod hidup, tetibe dia sound wa dalam bahasa inggeris kata workout stop. What the hell, ku check transmitter kat kasut. cuba re link balik, tak lepas. Pastu wa reset Ipod, masuk balik Nike+ tu, tak jumpa receiver, MACAM HARAM!!!!...

So ku lari balik rumah. Restart banyak kali pun tak jalan. Aku tak tahu apa masalah, ada dua tiga hari lepas pun jadi benda yang sama, so aku test dengan receiver lama tu. Boleh lak idup. Aku dah tak tahu apa masalah sekarang. Jangan kena beli Ipod baru sudaahhh...

Friday it is

Ran with Kash this morning at Kiara Park. Did a 4km trail run there. First time for me to run there actually, the trail I mean. We did a 2 loop run then finished.

A light run today, it's ok. Given I ran 18km yesterday. The only thing that stopped me from doing another 20km is a massive nipple bleed. Painful!!It's been a while since I got myself a nipple bleed.